Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. wpisy
4. wpisy
5. wpisy
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem musimy zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie słaba. Akurat co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.